Comunidad: Conozca a Renelyn, guía de movimiento y meditación con sede en Toronto

Preséntese y describa lo que hace:

Mi nombre es Renelyn Quinicot (ella/ella) y soy una artista filipina y guía de movimiento y meditación, nacida y criada en el barrio de Parkdale Village en Toronto. Soy facilitadora de clases de Kundalini Yoga, Pilates, Yoga Nidrā, Vinyasa Yoga, Meditaciones Sonoras, Respiración y exploraciones liberadoras de cardio-danza.

En todo mi trabajo, exploro la idea de que el cuerpo es portador de una historia y un linaje, y el JUEGO como un acto de resistencia y un recuerdo catártico de nuestra capacidad de seguir manteniendo una sensación de asombro y ligereza sobre nosotros mismos, nuestro cuidado, y nuestras vidas! Para mí, el movimiento y la meditación no son sólo ejercicio, es un autoestudio. Es una extensión de una práctica de vida cultivar más curiosidad y compasión por nosotros mismos, para que podamos extender esto a nuestra capacidad de hacerlo mejor unos por otros.

¿Cómo empezaste y por qué elegiste la industria/carrera en la que estás?

Siempre me ha interesado la atención plena de alguna manera. Solía ​​sentarme en silencio en los templos budistas zen y asistir a muchas reuniones circulares para el cuidado personal y comunitario, explorando la espiritualidad y las terapias o ceremonias grupales asistidas por psicodélicos.

La atención plena finalmente se convirtió en una práctica diaria cuando probé Kundalini Yoga y comencé a notar sus efectos en mi yo físico, emocional y espiritual durante toda mi etapa en la escuela de arte. En lugar de sentarme en silencio para meditar, tenía todas estas intrincadas técnicas de respiración e instrucciones para mantener mis ojos, cuerpo y voz lo suficientemente ocupados durante una sesión como para permitirme realmente experimentar un efecto mental más profundo y abrir más notablemente mi subconsciente a desenmarañar, sanar y liberar. Era un tipo de meditación que parecía psicodélica, profundamente terapéutica. La resistencia y la disciplina que requirió también fortalecieron notablemente mis músculos mentales para poder mantener mejor la paz y la paciencia en situaciones incómodas en mi vida diaria.

Me encantó que esta práctica no se trataba sólo de alcanzar una meta de sensación de “bienaventuranza”, sino que me ayudó a practicar ser más claro conmigo mismo, más honesto. En la práctica, estaba aprendiendo a dejar espacio para todas las partes de mí, todas las emociones, incluso las más difíciles de afrontar, como la irritación, la incomodidad o las emociones reprimidas que se revelarían después de una larga meditación de respiración. Me apasionó mucho compartir estas técnicas de meditación prácticas y esotéricas como herramientas de bolsillo para mi familia y amigos. Fue realmente enriquecedor ver mi propio cuerpo y mi respiración como un recurso para mi propio cuidado, un medio para tomar el control de mi cuidado en mis propias manos. Estaba muy emocionado de extender eso fuera del contexto del espacio de "bienestar" a personas en mi vida que no tenían interés en practicar en un estudio de yoga o en una estera, pero que podrían beneficiarse al volver a aprender los beneficios curativos de nuestra propia atención plena. y respirando en su cada día.

¿Cuándo te diste cuenta de que era importante incorporar el bienestar y el movimiento a tu día a día? ¿Esto te ha llevado a descubrir algo sobre ti o tu creatividad?

De hecho, fue en mi año de tesis en Prácticas de Curaduría y Crítica de las Artes en OCAD U, donde estaba produciendo obras de arte, exposiciones y eventos basados ​​en el cuidado de la comunidad y reuniendo a personas para intercambiar de manera vulnerable a través de la narración de historias y compartiendo conocimientos durante comidas compartidas como metáfora, que ¡Comencé a conectarme con maestros de bienestar y comunidades de nuestra ciudad que estaban explorando métodos conscientes de Pilates, Danza y Yoga de una manera más creativa, significativa y basada en la música! Moverse y meditar eran originalmente para mi práctica diaria, pero como alguien que en ese momento también comenzó a intentar ser DJ, las formas de comenzar a intentar enseñar a otros se convirtieron en una combinación de musicalidad, JUEGO, creatividad y liberación catártica, me sentí tan alineada. con el trabajo que ya hacía y me apasionaba. Mi obra de arte trataba de sacar a la gente de sus cabezas, de los roles o sombreros que asumimos, y de conectarnos en niveles más profundos y humanos para empoderar y sanar comunitariamente. Enseñar movimiento y meditación en la forma en que estaba aprendiendo me pareció el medio perfecto para continuar esta búsqueda de un servicio profundo al panorama general, al bien mayor.

Hoy, enseño durante una semana completa en varios estudios de nuestra ciudad y continúo enseñando de forma privada en asociación con diferentes empresas corporativas e independientes. Tengo la suerte de que confíen en mí para explorar estos estilos de mover nuestros cuerpos y mentes de maneras más creativas y no tradicionales. Siempre estoy interesado en cómo se cruzan las artes y el bienestar. He explorado compartir algunos talleres con diferentes galerías y organizaciones de arte que utilizan algunas de las técnicas de meditación y movimiento que he aprendido y las comparto con otros artistas para que puedan facilitarlas ellos mismos o utilizarlas en su propio cuidado diario. kits de herramientas. Estoy emocionado de continuar compartiendo el acceso que he tenido la suerte de tener a estas técnicas y recursos fuera del contexto de los espacios estrictamente de bienestar, especialmente. Creo firmemente en que *cuanto más podamos mostrarnos por nosotros mismos, mejor podremos mostrarnos unos por otros* - en nuestras comunidades, relaciones y vida cotidiana. Estoy comprometido a continuar explorando estos medios como rutas ALEGRES, liberadoras y curiosas para que las personas profundicen el sentido de sí mismos y recuerden que nuestro cuidado personal no siempre tiene que ser tan serio.

¡Enseño a ser un puente dentro de la comunidad, un conducto de guía Divina más grande que yo y un espejo para los demás en apoyo de sus propios viajes de liberación, recuerdo, exploración y empoderamiento!

¿Que sigue? ¿Algo interesante en lo que estés trabajando?

Acabo de terminar de cofacilitar el primero de muchos retiros con mi amiga, Krista Schilter de GoldenChain en Costa Rica en un laboratorio de vida agrícola regenerativa llamado: Brave Earth.

Actualmente estoy enseñando en estudios locales, Goodspace, Jaybird and Othership's Breathwork y Sauna and Ice Bath en viajes al centro de la ciudad, y continúo explorando estas herramientas para el cuidado a través de eventos emergentes y talleres asociados con varias organizaciones en las artes y espacios de bienestar en nuestra ciudad.

*Esté atento a los COLD DIPS comunitarios mensuales en el lago para los cuales dirijo el trabajo de respiración con Meghan Yuri Young de SAD Collective en asociación con Soho House Toronto. ¡El próximo está abierto a todos y tendrá lugar a finales de mayo!

Fotografiado por Nathan Legiehn.

Echa un vistazo a Renelyn en Instagram en @renelynquin .

Renelyn llevaun pantalón deportivo Bather's Marmalade y una camiseta PYC Rat.