Communauté : Rencontrez Renelyn, guide de mouvement et de méditation basé à Toronto

Présentez-vous et décrivez ce que vous faites :

Je m'appelle Renelyn Quinicot (elle/elle) et je suis une artiste philippine et guide de mouvement et de méditation, née et élevée dans le quartier de Parkdale Village à Toronto. Je suis animatrice de cours de Kundalini Yoga, Pilates, Yoga Nidrā, Vinyasa Yoga, Méditations sonores, Respiration et explorations libres de cardio-danse.

Dans tout mon travail, j'explore l'idée que le corps est porteur d'histoire et de lignée, et JOUER comme un acte de résistance et un souvenir cathartique de notre capacité à conserver un sentiment d'émerveillement et de légèreté à l'égard de nous-mêmes, de nos soins, et nos vies ! Pour moi, le mouvement et la méditation ne sont pas seulement de l’exercice, c’est une étude personnelle. C'est une extension d'une pratique de vie visant à cultiver plus de curiosité et de compassion pour nous-mêmes, afin que nous puissions étendre cela à notre capacité à mieux faire cela les uns pour les autres !

Comment avez-vous débuté et pourquoi avez-vous choisi le secteur/la carrière dans laquelle vous évoluez ?

D'une manière ou d'une autre, j'ai toujours été intéressé par la pleine conscience. J'avais l'habitude de m'asseoir en silence dans les temples bouddhistes zen et d'assister à de nombreux rassemblements en cercle pour prendre soin de moi et de la communauté, explorant la spiritualité et les thérapies ou cérémonies de groupe assistées par les psychédéliques.

La pleine conscience est finalement devenue une pratique quotidienne lorsque j'ai essayé le Kundalini Yoga et que j'ai commencé à remarquer ses effets sur mon moi physique, émotionnel et spirituel tout au long de mes études d'art. Au lieu de m'asseoir en silence pour méditer, j'avais toutes ces techniques et instructions de respiration complexes pour garder mes yeux, mon corps et ma voix suffisamment occupés pendant une séance pour me permettre de ressentir réellement un effet mental plus profond et d'ouvrir plus sensiblement mon subconscient à la méditation. démêler, guérir et libérer. C’était un type de méditation psychédélique, profondément thérapeutique. L'endurance et la discipline que cela a nécessité ont également renforcé sensiblement mes muscles mentaux en moi pour pouvoir mieux maintenir la paix et la patience dans les situations inconfortables de ma vie quotidienne.

J'ai adoré le fait que cette pratique ne visait pas seulement à atteindre un objectif de sentiment de « béatitude », mais qu'elle m'aidait plutôt à m'entraîner à être plus claire avec moi-même – plus honnête. En pratique, j'apprenais à garder de l'espace pour toutes les parties de moi, toutes les émotions - même les plus difficiles à affronter comme l'irritation, l'inconfort ou les émotions refoulées qui seraient dévoilées après une longue méditation respiratoire. Je suis devenu vraiment passionné par le partage de ces techniques de méditation pratiques et ésotériques comme des outils de poche pour ma famille et mes amis. C'était vraiment stimulant de voir mon propre corps et ma respiration comme une ressource pour mes propres soins - un moyen de prendre mes propres soins en main. J'étais tellement excité d'étendre cela hors du contexte de l'espace « bien-être » aux personnes de ma vie qui n'étaient pas intéressées à pratiquer dans un studio de yoga ou sur un tapis, mais qui pourraient bénéficier d'un réapprentissage des bienfaits curatifs de notre propre pleine conscience. et respirer leur quotidien.

Quand avez-vous réalisé qu’il était important d’intégrer le bien-être et le mouvement dans votre vie quotidienne ? Cela vous a-t-il amené à découvrir quelque chose sur vous-même ou sur votre créativité ?

En fait, c'était au cours de mon année de thèse en pratiques de conservation et de critique des arts à l'OCAD U, où je produisais des œuvres d'art, des expositions et des événements basés sur les soins communautaires et rassemblais des gens pour échanger de manière vulnérable à travers la narration et partager des connaissances autour de repas partagés comme métaphore. J'ai commencé à entrer en contact avec des professeurs de bien-être et des communautés de notre ville qui exploraient les méthodes de pleine conscience du Pilates, de la danse et du yoga d'une manière plus créative, significative et axée sur la musique ! Bouger et méditer était à l'origine une pratique quotidienne, mais en tant que personne qui, à l'époque, avait également commencé à essayer de devenir DJ, les façons d'essayer d'enseigner aux autres sont devenues une combinaison de musicalité, de JEU, de créativité et de libération cathartique, je me sentais tellement alignée. avec le travail que je faisais déjà et qui me passionnait. Mon œuvre consistait à sortir les gens de leur tête, les rôles ou les chapeaux que nous mettons, et à se connecter à des niveaux plus profonds et plus humains pour responsabiliser et guérir collectivement. Enseigner le mouvement et la méditation de la manière dont j’apprenais, me semblait être le moyen idéal pour poursuivre cette quête d’un service profond en faveur du plus grand bien, du plus grand bien.

Aujourd'hui, j'enseigne une semaine complète dans différents studios de notre ville et je continue d'enseigner en privé en partenariat avec différentes entreprises et entreprises indépendantes. J'ai la chance qu'on me fasse confiance pour explorer ces styles de mouvements de notre corps et de notre esprit de manière plus créative et non traditionnelle. Je suis toujours intéressé par la façon dont les arts et le bien-être se croisent. J'ai envisagé de partager quelques ateliers avec différentes galeries et organisations artistiques qui utilisent certaines des techniques de méditation et de mouvement que j'ai apprises et les partagent avec d'autres artistes afin qu'ils puissent les animer eux-mêmes ou les utiliser dans leurs propres soins quotidiens. boîtes à outils. Je suis ravi de continuer à partager l'accès que j'ai eu la chance d'avoir à ces techniques et ressources en dehors du contexte strictement des espaces de bien-être, en particulier. Je crois fermement que *plus nous sommes capables de nous montrer nous-mêmes, mieux nous sommes capables de nous montrer les uns pour les autres* - dans nos communautés, nos relations et notre vie de tous les jours. Je m'engage à continuer à explorer ces médiums comme des itinéraires JOOYEUX, libérateurs et curieux permettant aux gens d'approfondir leur sens de Soi et de se rappeler que nos soins personnels ne doivent pas toujours être aussi sérieux !

J'enseigne à être un pont au sein de la communauté, un canal de guidance divine plus grande que moi et un miroir pour les autres qui les soutiennent dans leur propre voyage de libération, de mémoire, d'exploration et d'autonomisation !

Et après? Quelque chose de cool sur lequel tu travailles ?

Je viens de terminer de co-animer la première de nombreuses retraites, je l'espère, avec mon amie Krista Schilter de GoldenChain au Costa Rica dans une ferme régénérative - laboratoire vivant appelée : Brave Earth.

Actuellement, j'enseigne dans les studios locaux, Goodspace, Jaybird and Othership's Breathwork, ainsi que les voyages Sauna et Ice Bath au centre-ville, et je continue d'explorer ces outils de soins à travers des événements éphémères et des ateliers en partenariat avec diverses organisations du secteur des arts et des espaces de bien-être. notre ville.

*Surveillez les COLD DIPS communautaires mensuels sur le lac pour lesquels je dirige le travail respiratoire avec Meghan Yuri Young de SAD Collective en partenariat avec Soho House Toronto. Le prochain est ouvert à tous et aura lieu fin mai !

Photographié par Nathan Legiehn

Découvrez Renelyn sur Instagram à @renelynquin .

Renelyn portele pantalon de survêtement Bather's Marmalade et le t-shirt PYC Rat.